Podpořit u žáků psychickou pohodu a sebedůvěru, radí psycholožka před přijímačkami

10 minut
Studio 6: Stres žáků před přijímacími zkouškami
Zdroj: ČT24

Začaly přijímací zkoušky na střední školy. V pondělí 15. dubna čeká žáky druhý řádný termín pro čtyřleté obory. Následně v úterý 16. dubna a ve středu 18. dubna budou termíny pro šestileté a osmileté obory. Ze dvou řádných pokusů se bude žákům počítat lepší výsledek. Psycholožka Zuzana Masopustová z Fakulty sociálních studií Masarykovy univerzity mluvila v ČT o tom, jak zvládat stres.

„Ten, kdo je schopný relaxovat, má napůl vyhráno. Těžko se radí těm, kteří prožívají úzkost, která jim během víkendu relaxovat nedovolí. Proto bych spíš apelovala na jejich rodinu a okolí, ať je ničím nezatěžují a starají se ně,“ řekla Zuzana Masopustová.

Doporučila většinu aktivit během víkendu zaměřit na psychickou pohodu a sebedůvěru. Reagovala na případy, kdy si přípravné skupiny během soboty procházejí páteční testy. Podle ní je potřeba, aby učitelé, kteří s žáky testy probírají, podpořili všechny, se kterými přijdou do kontaktu.

„To, jak zacházíme se stresem, není síla nebo vada charakteru. Je to navázané na naše předchozí zkušenosti, na různá traumata, špatné zkušenosti nebo na nějakou křehčí nervovou soustavu,“ vysvětlila Masopustová.

Podle ní se hodí před druhým kolem vyjádřit žákovi podporu a dát mu najevo, že dělal to nejlepší, co mohl. Pro úzkostné děti se vyplatí vykreslit řešení na příští rok, kdyby se podle nich stal ten nejčernější scénář, že se nedostanou na vybranou školu.

Výběr redakce

Aktuálně z rubriky Domácí

Svateb ubývá. I kvůli finančním nákladům

Podle údajů Českého statistického úřadu bylo loni nejméně svatebních obřadů za poslední dekádu, zájem klesl zhruba o pětinu. Důvodem jsou často vysoké finanční náklady. Manželství ale může přinášet výhody například při jednání s úřady. Právníci zároveň párům doporučují uzavřít předmanželskou smlouvu. Ta může předejít sporům při rozvodu nebo v dědickém řízení.
před 20 mminutami

Po střelbě v Kostelci nad Černými lesy jsou dva mrtví, policie zadržela podezřelého

Policisté večer po ohlášené střelbě zadrželi v jednom z domů v Kostelci nad Černými lesy nedaleko Prahy podezřelého i zbraň, z níž zřejmě střílel. Na zahradě domu našli dva mrtvé. Podezřelým ze střelby je pětašedesátiletý muž, oběťmi jsou padesátiletá žena a o pět let mladší muž.
včeraAktualizovánopřed 7 hhodinami

Dorazily bouřky, hasiči vyjeli k popadaným stromům

Neděle byla zatím nejteplejším dnem letošního roku, informoval Český hydrometeorologický ústav (ČHMÚ). Odpoledne pak do Čech od západu dorazily bouřky, doprovázené silným deštěm a někde i kroupami. Počasí omezilo provoz pražského letiště. Zatím byly odkloněny dva přílety. Drážní hasiči zasahovali u několika stromů spadlých do kolejí či trakčního vedení. Všechny zásahy se obešly bez zranění či vykolejení, řekl mluvčí pro mimořádné situace na železnici Martin Kavka.
včeraAktualizovánopřed 7 hhodinami

Resort nemá na účtu celou miliardu z bitcoinového daru

Ministerstvo spravedlnosti nemá na účtu všech 957 milionů, které mělo získat v aukcích za bitcoiny od dříve odsouzeného provozovatele darknetového tržiště Tomáše Jiřikovského. Advokát zastupující dva kupce řekl, že jeho klienti po začátku kauzy raději nezaplatili 170 milionů. Tvrdí, že doteď nedostali všechny bitcoiny za předchozí platby.
před 10 hhodinami

Resort spravedlnosti je domovníkem, ne dozorcem soudů, zdůraznil Rychetský

Tehdejší šéf ministerstva spravedlnosti za ODS Pavel Blažek se zachoval „nemoudře, neopatrně a neprozřetelně,“ myslí si bývalý předseda Ústavního soudu (ÚS) Pavel Rychetský. V souvislosti s bitcoinovou kauzou v Otázkách Václava Moravce zdůraznil, že by byl rád, aby veřejnost pochopila, že resort spravedlnosti není dozorčí institucí nad soudy.
před 12 hhodinami

Plýtvání časem, míní o hlasování o důvěře Kovářová. Dle Juchelky musí vláda vyvodit odpovědnost

Poslanecký klub STAN podpoří vládu při úterním hlasování o důvěře, sdělila místopředsedkyně sněmovny Věra Kovářová (STAN) v Otázkách Václava Moravce. Podle místopředsedy sněmovny Aleše Juchelky (ANO) by pro vyslovení nedůvěry mělo hlasovat 96 poslanců, opozici zbývá pět hlasů. Hlasování vyvolalo ANO kvůli bitcoinové kauze, o tématu hovořili také poslanci Jan Skopeček (ODS) a Karla Maříková (SPD).
před 13 hhodinami

Ministerstvo vyšle v pondělí repatriační let pro Čechy v Izraeli

Resort zahraničí v pondělí vyšle repatriační let pro Čechy v Izraeli. Zájemci se musejí nahlásit velvyslanectví v Tel Avivu. Mluvčí ministerstva Daniel Drake už dříve sdělil, že několik Čechů v pondělí odcestuje z jordánského Ammánu do Bratislavy slovenským repatriačním letem. Tuzemská diplomacie také v novém doporučení varovala v následujících dnech před cestami do Izraele, který je ve válečném konfliktu s Íránem. K opuštění Íránu vyzval resort české občany už v pátek.
včeraAktualizovánopřed 14 hhodinami

Beskydským rysům a vlkům se daří, ukazují snímky z fotopastí

Velkým šelmám se v Beskydech daří. Potvrzují to unikátní záběry z fotopastí. V horách se pohybuje několik smeček vlků, stabilní je i populace rysů. Zvířat obou druhů každoročně přibývá. Na hranicích se Slovenskem se objevují dokonce i medvědi.
před 22 hhodinami
Načítání...