Zacvičte si jógu online, ušetříte čas i peníze

Praha – Pomocí počítače připojeného na internet už lze provozovat celou řadu aktivit – a nejedná se pouze o nakupování, komunikaci či sledování videa. Aktuálním hitem jsou různé online kurzy. Nově si tak lidé můžou třeba zacvičit jógu, zahrát si šachovou partii, učit se cizí jazyky nebo hru na kytaru. Vše z pohodlí domova a za nižší cenu.

Online lekce jógy umožňují svým virtuálním návštěvníkům zacvičit si doma. Cvičitelka Karolína Nahodilová začala službu nabízet hlavně klientkám, které si často musely své oblíbené cvičení odepřít kvůli malým dětem.

„Jelikož jsem měla lekce pro maminky s možností hlídání dětí, které se velice ujaly, tak jsem si řekla, že by byl docela dobrý nápad poskytnout jim ty hodiny skrze internet, protože internet už má teď doma každý a každý si třeba najde půlhodinku, když děti spí, a můžou si doma zacvičit. A ujalo se to,“ říká.

Původní model – online lekce jógy v reálném čase – se ale příliš neosvědčil. Karolína proto musela svoji nabídku trochu poupravit. Lekce nyní natáčí dopředu a cvičenky si je mohou pustit, kdy jim to vyhovuje. Požadavky jsou nenáročné – funkční počítač s připojením na internet, případně i s reproduktory, a podložka na cvičení.

  • On-line kurz hry na kytaru zdroj: ČT24
  • On-line jóga zdroj: ČT24

Lekce je vhodné kombinovat s klasickým cvičením

„Ale musím upozornit na to, že možná někomu bude chvíli trvat, než se začne soustředit, protože doma je spousta vlivů, spousta zvuků, na které je člověk zvyklý reagovat, a tak to chce se od nich oprostit a soustředit se sám na sebe,“ dodává Nahodilová.

Proto doporučuje svým cvičencům a cvičenkám používat online lekce spíše jako doplněk ke klasickým lekcím, které vyžadují docházku a umožňují přímý kontakt s lektorem a zejména zpětnou vazbu na správné provedení cviků.

Na internetu jsou i hudební kurzy

Na nový trend už zareagovaly i některé hudební školy. V nabídce mají například hru na kytaru nebo na bicí. Důvody zavedení takové formy výuky jsou podle Jiřího Peši, zakladatele Rockové školy, v podstatě stejné jako u online jógy – nedostatek času a problematické dojíždění na určité místo pravidelně v určitý čas. Výhoda je zejména v tom, že na rozdíl od samouka je u online lekcí menší riziko, že se žák naučí nějaké zlozvyky. Kromě časové úspory mají online lekce i další výhodu: jsou levnější.

Na rozdíl od běžných výukových DVD obsahují online lekce kromě instruktážního videa také doplňující text a tabulatury. A online kurz lze samozřejmě kombinovat i s docházkou do hudební školy a osobními konzultacemi s lektorem. Stejně tak může začínající hudebník pořídit videonahrávku svého umění a poslat přes internet lektorovi, který ji zkontroluje.

Jak Jiří Peša, tak Karolína Nahodilová přiznávají, že ideální model online kurzu vyžaduje vzájemnou a hlavně okamžitou komunikaci. Všichni účastníci by tak měli mít webkamery a lektor by je mohl skrze ně hned opravovat. To je ale při větším počtu žáků docela náročné.

Nahrávám video
Zdroj: ČT24

Výběr redakce

Aktuálně z rubriky Ekonomika

Stát redukuje akcelerační zóny pro větrné elektrárny

Stavby větrných elektráren, které mohou pomoci snížit emise skleníkových plynů a omezit změnu klimatu, měly rozhýbat akcelerační zóny. Stát označil 94 míst, kde by je nebo fotovoltaiky mělo jít vybudovat snáz a rychleji. Zhruba tři desítky teď chce kabinet, jehož někteří členové reagovat na změnu klimatu odmítají, vyřadit nebo zmenšit. A to i kvůli nesouhlasu samospráv i výhradám armády.
před 2 hhodinami

Po oznámení o dohodě mezi USA a Íránem ceny ropy klesly, píše Reuters

Ceny ropy klesly na nejnižší úroveň od března po oznámení, že USA a Írán v pátek podepíší memorandum o mírové dohodě. Kontrakty na nákup severomořské ropy Brent zlevnily do 02:04 SELČ o 3,58 dolaru, tedy o 4,1 procenta, na 83,75 dolaru za barel. Barel americké lehké ropy West Texas Intermediate stál 80,87 dolaru, tedy zlevnil o 4,01 dolaru, neboli o 4,72 procenta, napsala agentura Reuters.
před 7 hhodinami

Koalice chce proměnu státní podpory hypoték, pro mladé mají být výhodnější

Vládní koalice chystá od roku 2028 zásadní změny ve státní podpoře hypoték. Mladší lidé do 36 let mají získat oproti současnosti výhodnější daňové odpočty ze zaplacených hypotečních úroků. Naopak někteří starší a majetnější klienti by mohli o část daňových odpočtů z úroků přijít, naznačil premiér Andrej Babiš ve sněmovně už na konci května. Ministryně financí Alena Schillerová (oba ANO) chce vládě konkrétní plán změn představit do konce června.
před 14 hhodinami

Zákon o střetu zájmů chceme jen narovnat, tvrdí Schillerová. Jasně se týká Babiše, varuje opozice

Novela o střetu zájmů, kterou tento týden předložili koaliční poslanci, nevznikla kvůli předsedovi vlády Andreji Babišovi, řekla v Nedělní debatě ministryně financí Alena Schillerová (oba ANO). Tvrdí, že jejím cílem je jen narovnat tuto údajně nejtvrdší legislativu v Evropě. Podle expremiéra Petra Fialy (ODS) se ale Babiše jasně týká. Kdyby svůj střet zájmů vyřešil, Evropská komise by neposílala dopis, sdělil. Předseda STAN Vít Rakušan upozornil, že se zákon bude vymáhat i zpětně. Šéf diplomacie Petr Macinka (Motoristé) se domnívá, že proti Babišovi se vede politický boj.
před 21 hhodinami

VideoV Česku přibývají pracovníci z Filipín, jejich angažování rozebrali hosté Událostí, komentářů z ekonomiky

V Česku přibývá pracovníků z Filipín. Letos v březnu jich bylo bezmála patnáct tisíc, jejich počet se za dva roky zdvojnásobil. Na zájem reaguje i vláda, která od července výrazně zvýší kvóty pro vysoce kvalifikované zaměstnance z tohoto státu. Posily vyhlížejí hlavně tuzemské nemocnice. „Potýkáme se s nedostatkem zdravotnického personálu. Jde o sestřičky, jde i o sanitáře i lékaře,“ přiblížil zdravotnický záchranář Jakub Škoda z Thomayerovy nemocnice. Filipíny jsou dlouhodobě zdrojem pracovní síly pro celý svět, popsala ředitelka a majitelka společnosti Kasea CZ Gabriela Pchálková. Podotkla, že tuzemská populace stárne. Podmínky dostat se na český pracovní trh jsou jak pro Filipínce, tak pro zaměstnavatele obtížné, podotkla právnička Petra Silovská z advokátní kanceláře Chrenek, Toman, Kotrba. Debatou v Událostech, komentářích z ekonomiky provázel Jakub Musil.
včera v 09:19

Členové ODS se v otázce přijetí eura neshodnou

Místopředseda sněmovny a stínový ministr financí Jan Skopeček (ODS) je přesvědčen o tom, že zavedení eura má aktuálně víc nevýhod než výhod. Naopak podle místopředsedy ODS Pavla Drobila panují vhodné podmínky pro přijetí už delší dobu. Uvedl to s odkazem na stav českého průmyslu. Oba politici o tom debatovali na ideové konferenci ODS, kde zástupci strany prezentovali priority dalšího směřování.
13. 6. 2026

SpaceX vstoupila na burzu, Musk je prvním dolarovým bilionářem

Elon Musk se stal prvním dolarovým bilionářem na světě. Pomohl mu k tomu vysoký zájem o akcie jeho společnosti SpaceX (plným názvem Space Exploration Technologies), které v pátek vstoupily na burzu Nasdaq. Firma v primární veřejné nabídce akcií (IPO) získala 75 miliard dolarů (1,57 bilionu korun). Jde tak o největší IPO všech dob. Akcie zahájily obchodování na ceně 150 dolarů (více než 3100 korun) za kus. Tržní kapitalizace firmy tak činila 1,96 bilionu dolarů. Den pak uzavřely na hodnotě 161 dolarů, tedy se ziskem zhruba dvacet procent, kdy hodnota společnosti přesáhla dva biliony dolarů.
12. 6. 2026Aktualizováno12. 6. 2026

Schillerová navrhuje zvýšit schodek rozpočtu na příští rok o dvacet miliard

Ministryně financí Alena Schillerová (ANO) navrhla pro příští rok zvýšení schodku veřejných financí o necelých dvacet miliard korun, tedy z letošních 2,6 na 2,8 procenta hrubého domácího produktu (HDP). ČT spočítala, že v případě takového zvýšení by vzrostl deficit státního rozpočtu na 330 až 340 miliard korun. Stejný odhad má i Národní rozpočtová rada. Státní kasa se bude muset vypořádat například s výrazným růstem požadavků ministerstev, zejména u obrany, školství, zdravotnictví a sociálních věcí.
12. 6. 2026
Načítání...