Zacvičte si jógu online, ušetříte čas i peníze

Praha – Pomocí počítače připojeného na internet už lze provozovat celou řadu aktivit – a nejedná se pouze o nakupování, komunikaci či sledování videa. Aktuálním hitem jsou různé online kurzy. Nově si tak lidé můžou třeba zacvičit jógu, zahrát si šachovou partii, učit se cizí jazyky nebo hru na kytaru. Vše z pohodlí domova a za nižší cenu.

Online lekce jógy umožňují svým virtuálním návštěvníkům zacvičit si doma. Cvičitelka Karolína Nahodilová začala službu nabízet hlavně klientkám, které si často musely své oblíbené cvičení odepřít kvůli malým dětem.

„Jelikož jsem měla lekce pro maminky s možností hlídání dětí, které se velice ujaly, tak jsem si řekla, že by byl docela dobrý nápad poskytnout jim ty hodiny skrze internet, protože internet už má teď doma každý a každý si třeba najde půlhodinku, když děti spí, a můžou si doma zacvičit. A ujalo se to,“ říká.

Původní model – online lekce jógy v reálném čase – se ale příliš neosvědčil. Karolína proto musela svoji nabídku trochu poupravit. Lekce nyní natáčí dopředu a cvičenky si je mohou pustit, kdy jim to vyhovuje. Požadavky jsou nenáročné – funkční počítač s připojením na internet, případně i s reproduktory, a podložka na cvičení.

  • On-line kurz hry na kytaru zdroj: ČT24
  • On-line jóga zdroj: ČT24

Lekce je vhodné kombinovat s klasickým cvičením

„Ale musím upozornit na to, že možná někomu bude chvíli trvat, než se začne soustředit, protože doma je spousta vlivů, spousta zvuků, na které je člověk zvyklý reagovat, a tak to chce se od nich oprostit a soustředit se sám na sebe,“ dodává Nahodilová.

Proto doporučuje svým cvičencům a cvičenkám používat online lekce spíše jako doplněk ke klasickým lekcím, které vyžadují docházku a umožňují přímý kontakt s lektorem a zejména zpětnou vazbu na správné provedení cviků.

Na internetu jsou i hudební kurzy

Na nový trend už zareagovaly i některé hudební školy. V nabídce mají například hru na kytaru nebo na bicí. Důvody zavedení takové formy výuky jsou podle Jiřího Peši, zakladatele Rockové školy, v podstatě stejné jako u online jógy – nedostatek času a problematické dojíždění na určité místo pravidelně v určitý čas. Výhoda je zejména v tom, že na rozdíl od samouka je u online lekcí menší riziko, že se žák naučí nějaké zlozvyky. Kromě časové úspory mají online lekce i další výhodu: jsou levnější.

Na rozdíl od běžných výukových DVD obsahují online lekce kromě instruktážního videa také doplňující text a tabulatury. A online kurz lze samozřejmě kombinovat i s docházkou do hudební školy a osobními konzultacemi s lektorem. Stejně tak může začínající hudebník pořídit videonahrávku svého umění a poslat přes internet lektorovi, který ji zkontroluje.

Jak Jiří Peša, tak Karolína Nahodilová přiznávají, že ideální model online kurzu vyžaduje vzájemnou a hlavně okamžitou komunikaci. Všichni účastníci by tak měli mít webkamery a lektor by je mohl skrze ně hned opravovat. To je ale při větším počtu žáků docela náročné.

9 minut
Ekonomika +
Zdroj: ČT24

Výběr redakce

Aktuálně z rubriky Ekonomika

Ekonomika si podle expertů příští rok udrží růst, inflace mírně zvolní

Česká ekonomika si v příštím roce udrží rychlý růst, když se hrubý domácí produkt (HDP) zvýší o dvě až 2,5 procenta. Inflace se dál přiblíží k dvouprocentnímu cíli České národní banky (ČNB). Růst nominálních mezd překoná tempo růstu spotřebitelských cen, zvýší se tedy i reálné příjmy domácností. Nezaměstnanost mírně vzroste, přesto bude nadále patřit mezi nejnižší v Evropské unii. Vyplývá to z výsledků pravidelného průzkumu ministerstva financí na základě prognóz patnácti tuzemských odborných institucí a odhadů analytiků.
před 34 mminutami

Letošní rozpočet směřuje k překročení naplánovaného schodku

Stát letos velmi pravděpodobně nedodrží schodek rozpočtu, který předchozí vláda naplánovala na 241 miliard korun. Deficit byl totiž už před vánočními svátky téměř 275 miliard. Z nejnovějších dat ministerstva financí to zjistila ČT. S dodržením plánovaného schodku už nepočítá ani nová ministryně financí Alena Schillerová (ANO) ani nejsilnější opoziční strana ODS, ze které je předchozí šéf resortu.
před 12 hhodinami

Benzin je nejlevnější za více než čtyři roky

Benzin v Česku je nyní nejlevnější za více než čtyři roky. Od minulého týdne cena Naturalu 95 klesla o 41 haléřů na průměrných 33,35 koruny za litr. Nižší byla naposledy v červenci 2021. O více než čtyřicet haléřů zlevnila za týden také nafta, prodává se v průměru za 32,62 koruny za litr. Vyplývá to z údajů společnosti CCS, která ceny sleduje.
před 19 hhodinami

Cena zlata znovu pokořila rekord

Cena zlata ve středu poprvé překročila 4500 dolarů (92 600 korun) za troyskou unci (31,1 gramu), na rekordu je i cena stříbra a platiny. Poptávku po drahých kovech zvyšuje podle analytiků zejména očekávané další snižování základních úrokových sazeb ve Spojených státech.
24. 12. 2025

Zájem o revizi letadel v tuzemsku roste, aerolinky přicházejí z celého světa

Zájem o revizi letadel v tuzemsku roste. V hangárech na pražské Ruzyni servisuje své stroje víc než desítka aerolinek z celého světa. Během dekády se jejich počet zdvojnásobil. I proto tam hledají nové zaměstnance. Lidí ve specializovaných profesích je ale málo.
24. 12. 2025

Svěřenský fond RSVP Trust, kam Babiš vloží Agrofert, je ve sbírce listin

Svěřenský fond RSVP Trust, do kterého premiér Andrej Babiš (ANO) nevratně vloží holding Agrofert, byl zveřejněn ve sbírce listin Evidence svěřenských fondů. Založila ho poradenská společnost Roklen s podporou právní kanceláře DBK, sdělila firma v pondělí. Babiš poté uvedl, že tak učiní do termínu, jak mu stanovuje zákon, tedy do třiceti dnů od svého jmenování premiérem.
23. 12. 2025Aktualizováno23. 12. 2025

Tatra dodá na Slovensko vojenské vozy za až 25 miliard

Společnost Tatra Defence Systems ze skupiny Czechoslovak Group (CSG) českého podnikatele Michala Strnada uzavřela se slovenským ministerstvem obrany samostatnou rámcovou smlouvu na dodávku až 1289 vojenských vozidel řady Tatra Force. Finanční rámec smlouvy pro potřeby ministerstva činí až 1,032 miliardy eur (přes 25 miliard korun).
23. 12. 2025

Vánočním nákupům na poslední chvíli vévodí poukázky či dárkové koše

Vánoční nákupy vrcholí. Lidé často pořizují zásoby jídla a někteří ještě i dárky. Mezi ty nejžádanější patří přednabité karty, poukazy na výrobky nebo zážitky či tematické balíčky zboží. Po těch je poptávka oproti loňsku vyšší. Rostl také zájem o odložené platby, protože Češi letos podle on-line platební služby hojně objednávali na poslední chvíli a riskovali, že zboží neobdrží včas. Za uplynulý víkend se obchodníkům zisky zvýšily oproti předchozímu týdnu až o čtyřicet procent, sezonu ale hodnotí jako srovnatelnou s tou minulou. Některým kamenným obchodům však tržby meziročně klesly kvůli internetové konkurenci. Právě e-shopy naopak očekávají vyšší čísla než loni.
22. 12. 2025
Načítání...